>
Психология налегке - Рина Аньярская

Заметки на полях


Главная » Все очерки » Психология налегке» Как научиться отвечать «нет»

 
Психология налегке [44]
Психологические очерки: как найти себя и понять другие, отношения и личностный рост.
Человек и Семья [16]
О семье идеальной и семье реальной. Психология семейных отношений. Очерки.
История: мифы и реальность [6]
Историческая психология: нравы и обычаи людей прошлых веков; истоки поведенческих реакций и жизненных принципов.
Исторические киноляпы [5]
Гости из будущего, гости их прошлого и просто нестыковки с реальностью в кинолетнтах
16:46
Как научиться отвечать «нет»

» 2018 » Апрель » 29

- Я не сказала «да», милорд...
- Вы не сказали «нет».
Кинофильм «Д’Артаньян и три мушкетера» 1979 года

 
Наверное, самые простые и понятные в мире слова, это «да» и «нет». Но насколько они значимы! Часто от них зависит судьба человека. Поэтому очень важно уметь честно использовать эти два волшебных слова и употреблять их к месту.

«Да», которое окрыляет

«Да» выражает согласие. И часто становится причиной радости для людей. Как трепетно молодые люди ждут желанного «да» от своей любимой девушки, как много значит «да» в загсе или у алтаря. 

Само слово «со-гласие», которое прячется за коротеньким «да», отлично говорит за себя. Оно означает обоюдное движение, отражающееся в приставке «со». Поэтому только искреннее и добровольное желание со-единиться, чтобы посмотреть в одну сторону и пойти рука об руку, должно быть заложено в смысл коротенького слова «Да».

И не важно, о чём речь: будь то поход с друзьями в кино, поездка с родней за город, покупка вещи в дом или соединение двух жизней в одну.

«Нет», которое сложно произнести

Если вы не любите фильм, на который вас пригласили, если вам не нравится  то, что делают ваши близкие, говорите ли вы им о своём дискомфорте сразу? 

Большинство людей, воспитанные в традициях скромности и хорошего тона, промолчат о своём внутреннем дискомфорте и вместо отказа ответят согласием. Согласием против своей воли, Тем самым они выроют себя яму.
Соглашаясь против воли, человек превращается в добровольного мазохиста, потому что он подписывает приговор на насилие собственной психики.

Страх «обидеть отказом» сгубил не одни отношения, которые  изначально хотелось сберечь. Звучит странно? На самом деле всё очень закономерно.

Сначала, боясь обидеть, вы не отказываетесь посещать неинтересные вам мероприятия, слушать скучные истории, встречаться с неприятными людьми, потом начинаете делать недопустимые в вашем понимании вещи… А в итоге ваша изнасилованная психика рано или поздно запротестует и закричит «НЕТ» так громко, что не услышать вас будет уже нельзя. 
При таком раскладе возникают истерики и срывы. Лучшие друзья расстаются, супруги разводятся.

Почему?
Ответ очевиден: изначально в недобровольном тандеме не было именно со-гласия. Но было использование и понукание. Одна личность доминировала и требовала соответствовать её стандартная, а вторая добровольно отдавала себя в рабство первой.

Но человек – изначально существо эгоистичное. И даже если вы засунули свое «эго» глубоко-глубоко в подсознание и пытаетесь вытеснить его, лишь бы «сохранить хорошие отношения» с тираном, рано или поздно оно всё равно вылезает наружу.

Чаще всего это случается именно поздно, когда уже обратной дороги нет И приходится рушить то, что уже больше не склеивается никаких клеем. А это плохо, потому что это больно, без кровавых ран на сердце не обойтись. Один уходит разочарованным в ранее покладистом партнере, второй остаётся надолго озлобленным на тирана и вряд ли ещё кого к себе так близко подпустит.

Вопрос – зачем добровольно насиловать психику? Не проще ли сразу сказать твердое «НЕТ»?

«Нет», которое спасает

Говорить «нет» необходимо только тогда, когда вы действительно не хотите или не можете что-либо делать. Говорить честно, открыто и мотивированно.
Да, никто не обязан объяснять своё отказ. Но если вы это сделаете, то будет лучше всем: и вам, и тому, кому вы отказали.

Например, ребенок просит собаку «как в кино» – имея в виду огромного сенбернара. А квартира у родителей – обычная хрущёвка. Какой вариант у мамы с папой, кроме «нет»? Никакого.
Лучшим ответом чаду станет: «Нет, малыш, мы не можем сейчас купить такую большую собаку. Ты видел в кино у хозяина большой дом, и Бетховену есть где побегать, погулять, поэтому он счастлив. Собака должна бегать по лужайке. Ему нужно много места, чтобы отдыхать дома. Если ты очень хочешь четвероногого друга, давай купим маленькую собаку. Или кошку/ мышку / хомячка /шиншиллу?»

Вариант со взрослыми: процесс настойчивого ухаживания. Нужно ответить человеку отказом, но мы боимся его травмировать и начинаем пытаться избегать, давая обещания о встречах и не выполняя их в последний момент. Это ещё хуже, чем отказать сразу, потому что это вселяет влюбленному мнимую надежду, подогревает его чувства. 

В такой ситуации лучше всего ответить прямо: «Нет, извини, я не могу с тобой встречаться, потому что…» – и далее идёт конкретика: есть парень/девушка; ты не в моём вкусе; мне сейчас не до отношений, я занят учёбой/работой, переездом; я не готов/а к новым отношениям.

Что будет сказано, пожалуй, не играет большой роли для того, к кому обращены слова отказа. Но вас всё равно услышат. И адекватный человек поймёт и примет это «нет», не станет вопить, истерить, рвать на себе волосы и угрожать или шантажировать.
Впрочем, если таковая реакция появляется, то налицо проблемная психика. А с отклонениями в психике работают узкие специалисты. Значит, «лечить» такого пациента – точно не ваша забота. Вызовите ему неотложку.  Это будет лучшее, что Вы можете сделать.
 

Категория: Психология налегке | Просмотров: 309 | Добавил: Rina-Anyar | Теги: Психология общения, психология личности, психология развития | Рейтинг: 5.0/11
Всего комментариев: 191 2 3 »
avatar
1
1
Да, простые и сложные одновременно слова! Мы боимся обидеть, сказав " нет", а на " нет" только дураки обижаются . И эгоисты.
avatar
0
2
Это очень сложная задача. Говорят, нужно научиться говорить "нет" до 30 лет... А потом типа поздно.
whistling
avatar
1
3
Подпишусь!!!!!!
avatar
1
4
Хорошее умение. Нельзя им пренебрегать.
avatar
1
5
Спасибо!
avatar
1
6
Такие простые, но сложные слова!
avatar
0
7
Да! Умение правильно отказывать, чтобы не портить отношения - это очень нужный в жизни талант!
1-7 8-14 15-17
avatar
Поиск
Вдохнуть

Календарь
«  Апрель 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Архив записей
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0