>
Психология налегке - Рина Аньярская: Влияние внешних обстоятельств на настроение

Заметки на полях


Главная » Все очерки » Психология налегке» Влияние внешних обстоятельств на настроение

 
Психология налегке [67]
Психологические очерки: как найти себя и понять другие, отношения и личностный рост.
Человек и Семья [35]
О семье идеальной и семье реальной. Психология семейных отношений. Очерки.
История: мифы и реальность [20]
Историческая психология: нравы и обычаи людей прошлых веков; истоки поведенческих реакций и жизненных принципов.
Исторические киноляпы [5]
Гости из будущего, гости их прошлого и просто нестыковки с реальностью в кинолетнтах
15:40
Влияние внешних обстоятельств на настроение

» 2019 » Ноябрь » 12

Много доброго можно сделать, 
если у тебя хорошее настроение.
Юрий Никулин 

Продолжая разговор о локусе контроля, поговорим сегодня о том, что и как влияет на наше настроение.

Три фактора влияния

Во-первых, все люди делятся на два типа:
  • интровертов
  • экстравертов.
Это не плохо и не хорошо. Это факт. Это данность, такими мы рождаемся и ничто не сможет нас изменить. Кстати, теория амбивертности – это псевдонаучное суждение обывателя, которое не имеет под собой никаких доказательств и исследований. Нельзя быть одновременно самодостаточным и испытывать потребность в общении, как в воздухе.

Исходя из указанного выше деления, люди чаще всего, но не в 100% ситуаций, будут обладать либо внешним, либо внутренним локусом контроля. Легко догадаться, что интроверты склонны винить во всём себя, а экстраверты – окружающих.

Но ключевое слово здесь именно «склонны».
То есть локус контроля не привязан к направленности личности. Им можно управлять. Его можно контролировать, изменять.

Во-вторых, мы живём не в вакууме, и то, что происходит вокруг нас, не может на нас не влиять. 

Так, не задавшееся утро способно привести к серьёзным проблемам на работе и конфликтам в личной сфере. Например, вы шли по тротуару, мимо на большой скорости проехало авто и обрызгало вас с ног до головы водой из лужи.

Неприятно? Да. Но это не повод убивать день. 
Чтобы избежать эффекта снежного кома, достаточно высушить одежду в туалетной комнате на работе, купить себе вкусняшку, выпить чаю или кофе и успокоиться. Тогда день сложится уже более удачно.

В-третьих, есть ещё и такой фактор воздействия на нас, как окружающие люди.

Они могут нравиться и не нравиться, могут раздражать. Так или иначе от сотрудников, которые бок о бок находятся с нами весь день, тоже зачастую зависит наше настроение.

Что делать?

Что делать, чтобы не попадать под влияние этих трёх факторов?
В первую очередь, конечно, помнить о том, что ваше душевное равновесие - исключительно в ваших руках. От внутреннего самоощущения зависят внешность, плавность и красота движений, интонация, взгляды. Чем гармоничней человек внутри, чем гармоничнее он смотрится со стороны.

Желаете, чтобы вас воспринимали как успешного и довольного жизнью или несчастного, затюканного и вечно опаздывающего гражданина?

Выбор за вами. И он зависит только от вас. Исключительно.

Какие упражнения саморегуляции применить, чтобы сохранить душевное равновесия даже в сложных обстоятельствах, читайте в Курсе 3 Программы саморазвития «Рождение феникса».

Категория: Психология налегке | Просмотров: 55 | Добавил: Магистр_Аньярская | Теги: Локус контроля, каждый день, настроение, психология личности., человек | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 8
avatar
0
1
Полностью согласна с Никулиным! Если из-за каждого коллеги и каждой неприятности расстраиваться, тоижить будет некогда! Не то, что добрые дела делать .
avatar
0
2
Никулин - мудрый человек был. Плохого он точно не посоветует.
avatar
0
3
Да, много мелочей влияют на нас. И ещё вопрос, получается, что локус контроля это ещё и локус настроения?
avatar
0
6
Цитата
"получается, что локус контроля это ещё и локус настроения?"
Есть связь, но не однозначная.
avatar
0
7
То есть, есть связь, но нет прямой зависимости. Значит, это не закон, а закономерность.
avatar
1
8
Примерно так.
avatar
0
4
Человек так устроен, что из-за всякой мелочи расстраивается ...
avatar
0
5
Это да.
avatar
Поиск
Вдохнуть

Последние комментарии:
Mylady ответил(а):
Это точно! >>>
02.12.2019 - 15:50

Mylady ответил(а):
Внучка - Человечище, да! >>>
02.12.2019 - 15:50

Mylady ответил(а):
Пожалуйста! >>>
02.12.2019 - 15:49

Mylady ответил(а):
я тоже почувствовала, что в уголках глаз защекотало... >>>
02.12.2019 - 15:49

Марго ответил(а):
Тут сложно другие представить... >>>
29.11.2019 - 13:22

Архив записей
Горячие темы форума:
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0